Trening trenger ikke å bety at du skal torturere deg selv på et
treningsstudio, men kan faktisk være gøy. Her er 10 måter å komme i form
mens du har det gøy:
1. Karate
Dette er en av de beste treningene som går på hele
kroppen. Karate kan hjelpe deg å forbrenne fett, bygge muskler og til og
med forbedre konsentrasjonen.
2. Fotball
Uansett hvilket nivå du ligger på, så vil fotball
hjelpe deg å komme i bedre form. Hvis du starter på et fotball lag, vil
ferdighetene dine raskt forbedres.
3. Orientering
Orientering er som en gigantisk skattejakt. Du er
nødt til å nå en rekke sjekkpunkter på raskest mulig tid, så du trener
både kropp og sinn.
4. Klatring
Dette er en topp mulighet å bygge overkroppen din på
samtidig som du trener resten av kroppen. Klatring kan gjøres på
klatrevegger inne eller i f. eks fjellvegger utendørs.
5. Paint ball
Det er raskt, kjekt og gir deg et skikkelig
adrenalinkikk. I forhold til andre lagspill, så er Paint ball et
lagspill hvor alle er med hele tiden. Selv om du kanskje ikke er den
mest aktive, så kan det vise seg at du er en bra skarpskytter som er en
fordel i dette spillet.
6. Dans
Lær noen breakdans og hip-hop bevegelser som du har sett på dine favorittfilmer og kom i form gjennom prosessen.
7. Basketball
Basketball er en lett måte å trene på. Du kan teste
ut skyteferdighetene dine ved å trene alene eller sammen med
andre. Hvis du er høy, er dette en stor fordel innen basketball, men det
finnes også noen veldig gode spillere som er korte. Et eksempel
er Muggsy Bogues som ikke er høyere enn 160 cm.
8. Ishockey
Verdens raskeste lagspill er røft, tøft og veldig
kjekt. Du stopper aldri å bevege på deg så du får en veldig intens
treningsøkt hvor du både forbrenner fett og bygger muskler.
9. Skating
Skating gir deg en intens treningsøkt hvor du kan få økt selvtilliten din når du får til nye triks.
10. Sykling i fjell
Sykling er et fint treningsalternativ. Du vil brenne tonnevis med kalorier og få slankere, mer kraftfulle ben.