- en positiv livsstil. Her får du aktuell informasjon om kosthold, trening, helse, søvn, stress og annet som er relevant for en positiv og god livsstil.
10. august 2014
Lev lenger med 5 om dagen
En studie utført av Harvard School of Public Health viser at 5 frukt og grønt om dagen senket risikoen for å dø av kreft eller hjertesykdommer med 25 prosent. Det samme resultatet fikk man ved 6 eller 7 frukt og grønt. Dermed konkluderer de med at helseeffekten er stor opptil 5 om dagen, men at helsegevinsten da flater ut
Konklusjonen kommer etter at amerikanske og kinesiske forskere har gått gjennom 16 studier som involverer 833 000 deltagere som logget maten de spiste. Resultatene er publisert i det annerkjente British Medical journal
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar