Hva er anbefalt å drikke?
- Menn bør ikke drikke mer enn 3-4 menger med alkohol hver dag.
- Kvinner bør ikke drikke mer enn 2-3 mengder hver dag
- Du bør unngå alkohol i 48 timer om du har hatt en heftig drikkeperiode
De som drikker alkohol kan bli delt inn i tre kategorier:
- De som har lav risiko for helseskader
- De som har økende risiko for helseskader
- De som har høy risiko for helseskader
De som har lav risiko for helseproblemer
De som har økende risiko for helseproblemer
- Menn har 1.8 til 2.5 ganger større sannsynlighet for å få kreft i munnen, nakken og strupen og kvinner har 1.2 til 1.7 større sannsynlighet.
- Kvinner har 1.2 ganger større sannsynlighet for å få brystkreft
- Menn har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle skrumplever og kvinner har 1.7 ganger større sannsynlighet.
- Menn har 1.8 ganger større sannsynlighet for å utvikle høyt blodtrykk og kvinner har 1.3 større sannsynlighet.
De som har høy risiko for helseproblemer
- Menn som drikker regelmessig mer enn 8 mengder til dagen eller 50 mengder i uken
- Kvinner som drikker mer enn 6 mengder til dagen eller 35 mengder i uken
- 3-5 ganger større sannsynlighet for å få kreft i munnen, nakke og strupe
- 3-10 ganger større sannsynlighet for å utvikle skrumplever
- 4 ganger større sannsynlighet for å få høyt blodtrykk om du er mann og minst dobbelt så stor sannsynlighet om du er kvinne
- Dobbelt så stor sannsynlighet for å ha uregelmessig hjerterytme
- 1.5 ganger større sannsynlighet for å få brystkreft om du er kvinne
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar