Nei, dette er ikke en unnskyldning for å kast joggeskoene. Med mindre du allerede løper mer enn 32 kilometer i uken.
Forskning presentert denne uken, på den årlige American College of Cardiology Scientific Sessions i Washington, at løpere som i gjennomsnitt løper mer enn 32 kilometer i uken ikke lever så lenge som de som løper mindre enn 32 kilometer i uken. Det er faktisk slik at de i gjennomsnitt lever omtrent like lenge som folk som ikke trener mye i det hele tatt.
Med andre ord, som de fleste ting her i livet: alt med måte.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar